Бріанна Вест: 4 книги про мотивацію та саморозвиток

Назва: Книги про мотивацію та саморозвиток
Автор: Бріанна Вест
Вид-во: BookChef
Рік: 2023-2024
Стор.: 256+408+208+384
Формат:pdf/epub/fb2
Розмір: 100,26 Мб
Мова: українська

• «101 есей, який змінить ваше мислення» — 2024. — 408 с. — ISBN: 978-617-548-189-9.
Видання з популярної психології, що допоможе читачам впоратись зі своїми тривожними думками, краще чути себе і свої потреби, а також розуміти свої відчуття. Завдяки неквапному читанню есеїв книжки ви зрозумієте принципи роботи вашої психіки і процеси, що відбуваються в підсвідомості. Такий процес усвідомлення дасть змогу широкому колу читачів зрозуміти себе і покращити якість свого життя.
   Бріанна Вест не повчатиме вас, яким саме чином уникнути проблем, досягти успіху, стати щасливішим тощо. Вона просто розкаже про те, що ви відчуваєте, пояснить, чому ви це відчуваєте, й підштовхне до правильного рішення, яке буде виключно вашим. Це видання стало справжнім бестселером у світі. Книжки авторки цих психологічних есеїв Бріанни Вест розходяться мільйонними тиражами. Книга містить 101 короткий текст, який нагадає про важливе у вашому житті, допоможе здобути емоційне благополуччя й реалізувати потенціал, а ще замінить добрий десяток книг із психології й саморозвитку. Ця книжка допоможе людям, що проживають кризовий стан чи заплутались у своєму житті. Але не менш помічною вона буде і для спокійних та врівноважених людей, які хочуть краще вивчити себе.
P.S.  Переклад - Анна Токарик. Оригінальна назва:  101 Essays That Will Change the Way You Think

• «Це те, що вас зцілить, коли будете готові » — 2024. — 256 с. — ISBN: 978-617-548-251-3.
Припиніть складні розмови з людьми, які не хочуть змін. Перестаньте бути з тими, кому байдужа ваша присутність. Облиште віддавати перевагу людям, які змушують вас робити вибір. Не варто любити тих, хто не готовий любити вас. Ви існуєте в багатьох формах, образах, переконаннях та історіях, однак єдина історія, яка коли-небудь матиме значення, — та, яку ви розповідаєте собі. Зцілення від травми — це не одноразова подія. Справжня робота зцілення полягає в тому, щоб дозволити цьому зриву пробудити нас із глибокого стану несвідомості, звільнити особистість, до якої ми адаптувалися, і почати свідомо складати історію про те, ким ми повинні бути. У новій збірці, що стала продовженням бестселера «101 есей, який змінить ваше мислення», Бріанна Вест ділиться понад 40 новими творами, які допоможуть вам знайти внутрішню опору й стати на шлях справжньої трансформації.
P.S.  Переклад - Софія Ковальчук. Оригінальна назва:  When You're Ready, This Is How You Heal

• «Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення» — 2023. — 208 с. — ISBN: 978-617-548-089-2.
Самосаботаж — це наявність двох суперечливих бажань. Одне — свідоме, друге — підсвідоме. Ви знаєте, як хочете рухати своє життя вперед, але досі з якихось причин застрягли на одному місці. Саме суперечливі потреби, які є в кожного з нас, створюють самосаботажну поведінку. Ось чому ми підсвідомо протидіємо усім спробам змінитися. Однак якщо ви маєте достатньо сили волі й готові керувати своїм життям, цьому можна зарадити. Вам потрібно збагнути, як діють наші найшкідливіші звички, розвинути емоційний інтелект, ліпше зрозуміти свої мозок і тіло, звільнитися від минулого досвіду на клітинному рівні й перетворити самосаботаж на самовдосконалення. Зробити це допоможе бестселер Бріанни Вест «Тією горою є ви».
   Століттями образ гори використовувався як метафора викликів, з якими ми стикаємося, особливо тих, які видаються нездоланними. Проте найчастіше цією горою є не зовнішні перепони, а внутрнішні. Тож, щоб подолати нашу гору, ми повинні виконати глибоку внутрішню роботу з розкопування травми, формування стійкості та коригування того, як ми тримаємося під час сходження.
«Тією горою є ви» — це книга для тих, хто готовий керувати своїм життям. Адже, коли йдеться про саботування себе, ви повинні розуміти, що інколи легко прив’язатися до проблем. Так, після досягнення успіху вас можуть менше любити. Знайдене кохання може зробити вас уразливішими. Ви зможете захистити себе, якщо станете менш привабливими. Не ризикуючи, ви зможете уникнути зайвої уваги. Прокрастинація повертає вас у зону комфорту. Усі способи, які ви використовуєте для самосаботажу, насправді задовольняють потребу, про яку ви, ймовірно, навіть не підозрюєте. Суть подолання полягає не тільки в тому, щоб навчитися розуміти себе ліпше, але й в усвідомленні, що ваші проблеми є не проблемами, а симптомами.
Як знайти симптоми й побачити за ними проблему, як позбавитися цієї проблеми й змінити самосаботаж на самовдосконалення, доступно й зрозуміло пояснює Бріанна Вест у книзі «Тією горою є ви».
P.S.  Переклад - Анна Токарик. Оригінальна назва:  The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery

• «Переломний рік. 365 днів, щоб стати людиною, якою ви справді хочете бути» — 2024. — 384 с. — ISBN: 978-617-548-250-6.
Ця книга із короткими розмірковуваннями на щодень стане корисним супутником для тих, хто потребує додаткової мотивації. Вона може допомогти вам завершити проект або отримати нову роботу, змінити ставлення до проблем і тривог або знаходити плюси навіть у найнеймовірніших ситуаціях, почати сприймати себе такими, якими ви є, або змінитися й стати тими, ким ви завжди хотіли бути.
   Колекція повсякденних медитацій від авторки бестселерів «101 есей, який змінить ваше мислення» та «Тією горою є ви» дасть вам змогу збагнути, як отримати від себе більше, ніж ви, можливо, сподівалися. Присвятіть наступні дванадцять місяців свого життя, щоб принести в нього виважені й реальні зміни, які починаються з вашого мислення.
P.S.  Переклад - Людмила Присяжнюк. Оригінальна назва:  The Pivot Year

d o w n l o a d:

Бріанна Вест, Книги про мотивацію та саморозвиток, Персональні трансформації, соціоніка, внутрішні переживання, ПТСР, Психологія особистості, Психотерапія, самовдосконалення, соціум, психоаналіз, поведінка, Психологія мас, Прикладна психологія, Самооцінка, людська свідомість