Аффирмации - сжатые мотивирующие фразы, по смыслу схожие с молитвой или интенцией. Что такое молитва, подробно описывать не имеет смысла, а вот смысл интенции раскроем по пунктам. Интенция - это направление сознания, мышления на какой-либо объект. Так вот, аффирмация - это сформировавшаяся интенция, облеченная в определенную форму. Важнейшее условие - аффирмация должна нести позитив, ведь, как известно, негативные мысли приманивают негативные события, и наоборот. Как это работает? Самое главное, вы должны верить в те аффирмации, которые практикуете. Ни молитва, ни интенция не бывают продуктивными, если вы произносите их без веры, как робот. То же самое с аффирмациями, их нужно прочувствовать и осознать. Любая краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой, работает только так. Например, аффирмации на деньги представлены следующими фразами: я люблю и уважаю свои деньги, я заслуживаю богатства и успеха и т.д. Условие второе: регулярность (многократное повторение). Таким образом вы формируете установки, ведущие к полезным жизненным переменам. Точно так же работает классическое самовнушение или самогипноз. Не забывайте: мысли материальны, а сила мысли не имеет границ. Поэтому практикуйте аффирмации регулярно, начинайте и заканчивайте ими каждый свой день. И чаще улыбайтесь.    https://аффирмации.рус/